Konsten att ändra dygnsrytmen
2016-01-02 | 10:23:39
De senaste fyra dagarna har jag haft en jobbig dygnrytm där jag lagt mig runt 09:00 och sovit tills 22:00. Jag har försökt ändra det genom att dygna men det går verkligen inte! Det har blivit svårare och svårare att dygna ju äldre man blir, när jag var 12 var det lätt som en plätt men nu är det fanimej svårt.
Men idag känns det bra. Även fast igår så gick jag och la mig runt 12 så känns det ändå som att idag kommer jag lyckas! Jag har bäddat sängen och den är nu full med saker så det finns nog ingen chans att jag går och lägger mig där. Persiennerna är uppdragna och fyller rummet med dagsljus och jag har redan tagit en timmas promenad i kylan, vilket var väldigt uppfriskande och jag halkade bara en gång!
Jag har även en kompisträff däremot om den blir av är svårt att säga eftersom mitt busskort inte fungerar på helger men det återstår att se. Tills dess ska jag vänta tills alla är vakna för då ska jag börja skriva på skrivmaskinen vi har och som jag får använda. Ska försöka skriva videomanus med den. Ifall det går bra återstår att se.
Så idag ser förutsättningarna till att jag ska hålla mig vaken tills läggdags väldigt bra ut. Ingen säng att tröttsamt bädda sig in i, inget evigt mörker i rummet som gör en ännu tröttare, inte bara serier planerade på sin to-do-list. Det låter tillräckligt för att kunna hålla mig vaken! Ska även sitta och lösa lite sudoku för att hålla hjärnan igång lite extra. By the end of the day så har jag förhoppningsvis inte precis vaknat efter att ha gått och lagt mig runt tolv tiden eller så.